Ateliers & services

Des ateliers pour tous les besoins 

Nos ateliers sont co-construits avec vous selon vos enjeux spécifiques.  Chaque atelier est une respiration : un moment pour se recentrer, échanger et repartir avec des outils concrets.

Des ateliers pour tous les besoins 

Nos ateliers sont co-construits avec vous selon vos enjeux spécifiques.  Chaque atelier est une respiration : un moment pour se recentrer, échanger et repartir avec des outils concrets.

Thématiques d'ateliers

Ces thématiques sont modulables et adaptées à vos enjeux spécifiques lors de la phase d'audit.

🧠 Bien-être et santé mentale
  • Gérer sa charge mentale au quotidien
  • Sommeil et performance : retrouver l'équilibre
  • Prévenir le burn-out : reconnaître les signaux
  • Techniques de gestion du stress
  • Cultiver son équilibre émotionnel

🧠 Bien-être et santé mentale

  • Gérer sa charge mentale au quotidien

  • Sommeil et performance : retrouver l'équilibre

  • Prévenir le burn-out : reconnaître les signaux

  • Techniques de gestion du stress

  • Cultiver son équilibre émotionnel

🧠 Bien-être et santé mentale

  • Gérer sa charge mentale au quotidien

  • Sommeil et performance : retrouver l'équilibre

  • Prévenir le burn-out : reconnaître les signaux

  • Techniques de gestion du stress

  • Cultiver son équilibre émotionnel

👨‍👩‍👧‍👦 Parentalité et vie personnelle
  • Concilier vie professionnelle et vie familiale
  • Accompagner l'adolescence de ses enfants
  • Devenir parent : anticiper les changements
  • La charge mentale parentale
  • Accompagnement des aidants familiaux

👨‍👩‍👧‍👦 Parentalité et vie personnelle

  • Concilier vie professionnelle et vie familiale

  • Accompagner l'adolescence de ses enfants

  • Devenir parent : anticiper les changements

  • La charge mentale parentale

  • Accompagnement des aidants familiaux

👨‍👩‍👧‍👦 Parentalité et vie personnelle

  • Concilier vie professionnelle et vie familiale

  • Accompagner l'adolescence de ses enfants

  • Devenir parent : anticiper les changements

  • La charge mentale parentale

  • Accompagnement des aidants familiaux

🤝 Relations humaines et communication
  • Communication non-violente en équipe
  • Gérer les conflits avec sérénité
  • Développer son intelligence émotionnelle
  • Créer des relations professionnelles saines
  • Poser ses limites avec bienveillance

🤝 Relations humaines et communication

  • Communication non-violente en équipe

  • Gérer les conflits avec sérénité

  • Développer son intelligence émotionnelle

  • Créer des relations professionnelles saines

  • Poser ses limites avec bienveillance

🤝 Relations humaines et communication

  • Communication non-violente en équipe

  • Gérer les conflits avec sérénité

  • Développer son intelligence émotionnelle

  • Créer des relations professionnelles saines

  • Poser ses limites avec bienveillance

💪 Confiance, estime de soi et identité
  • Renforcer sa confiance en milieu professionnel
  • Se reconnecter à ses valeurs
  • Dépasser le syndrome de l'imposteur
  • Oser s'affirmer au travail
  • Accepter et valoriser ses différences

💪 Confiance, estime de soi et identité

  • Renforcer sa confiance en milieu professionnel

  • Se reconnecter à ses valeurs

  • Dépasser le syndrome de l'imposteur

  • Oser s'affirmer au travail

  • Accepter et valoriser ses différences

💪 Confiance, estime de soi et identité

  • Renforcer sa confiance en milieu professionnel

  • Se reconnecter à ses valeurs

  • Dépasser le syndrome de l'imposteur

  • Oser s'affirmer au travail

  • Accepter et valoriser ses différences

🔄 Transitions de vie et quête de sens
  • Traverser un deuil tout en travaillant
  • Se reconstruire après une séparation
  • Retrouver du sens dans son travail
  • Préparer une reconversion professionnelle
  • Accompagner les changements (restructuration, mobilité)
  • Préparer sa retraite

🔄 Transitions de vie et quête de sens

  • Traverser un deuil tout en travaillant

  • Se reconstruire après une séparation

  • Retrouver du sens dans son travail

  • Préparer une reconversion professionnelle

  • Accompagner les changements (restructuration, mobilité)

  • Préparer sa retraite

🔄 Transitions de vie et quête de sens

  • Traverser un deuil tout en travaillant

  • Se reconstruire après une séparation

  • Retrouver du sens dans son travail

  • Préparer une reconversion professionnelle

  • Accompagner les changements (restructuration, mobilité)

  • Préparer sa retraite

👔 Spécifiques management
  • Gérer sa charge mentale de manager
  • Prévenir son propre burn-out tout en soutenant son équipe
  • Communication managériale bienveillante et ferme
  • Gérer les situations difficiles
  • Légitimité et posture managériale

👔 Spécifiques management

  • Gérer sa charge mentale de manager

  • Prévenir son propre burn-out tout en soutenant son équipe

  • Communication managériale bienveillante et ferme

  • Gérer les situations difficiles

  • Légitimité et posture managériale

👔 Spécifiques management

  • Gérer sa charge mentale de manager

  • Prévenir son propre burn-out tout en soutenant son équipe

  • Communication managériale bienveillante et ferme

  • Gérer les situations difficiles

  • Légitimité et posture managériale

Formats

En entreprise
Dans vos locaux, pendant les heures de travail

À La Cité de Vénus
Dans un cadre confidentiel et cocooning de 180m² à Valence

Durée
1h30 à 2h par atelier

Taille des groupes
Maximum 25 personnes pour favoriser l'interaction et la qualité des échanges

Adaptation par catégorie professionnelle

Nous adaptons les formats et thématiques selon les populations :

Pour les managers / cadres :
Formats plus courts (1h-1h30), sessions tôt le matin ou en fin de journée, thématiques managériales

Pour les ouvriers / agents de production :
Ateliers, langage accessible, thématiques terrain

Pour les employés administratifs :
Focus charge mentale et organisation

Pour les agents de maîtrise :
Accompagnement de leur position charnière entre management et équipes